Test Orientativo

Attualmente sei seguit* da:

Psicologa/o

Dietista/Nutrizionista

Personal Trainer

Nessuno

Scegli le opzioni che ritieni più vicine alla tua situazione:

Vivi una difficoltà nel rapporto col cibo e il corpo

Soffri di un disturbo alimentare

Hai fatto tante diete in passato senza trovare benessere ed equilibrio

Sei depress*

Vivi una difficoltà con ansia e/o stress

Scegli le opzioni che ritieni più vicine alla tua situazione:

Applichi restrizioni caloriche e/o cognitive

Segui restrizioni e/o compensazioni (vomito autoindotto, uso/abuso di lassativi e diuretici, programma di dieta e allenamento molto rigido …)

Hai episodi di abbuffate

Provi senso di colpa durante e dopo o pasti

Sei ossessionat* dalla forma fisica

Hai costantemente paura di ingrassare

Hai sofferto in passato di un disturbo alimentare

Rifiuti e combatti le tue emozioni

Percepisci le tue emozioni come esagerate o incontrollabili

Scegli le opzioni che ritieni più vicine alla tua situazione:

Hai subito comportamenti discriminatori e/o grassofobici

Hai avuto un famigliare o un partner che ti ha fatto sentire inadeguat*

Ci sono parti del corpo che non accetti

Tendi a evitare occasioni sociali in cui è presente il cibo

Tendi a evitare occasioni in cui viene mostrato il tuo corpo (ex spiaggia, intimità)

Fai fatica a guardarti allo specchio

Scegli le opzioni che ritieni più vicine alla tua situazione:

Identifichi il cibo come macronutrienti

Conti le calorie

Ci sono cibi proibiti per te

Etichetti come sano o non sano il cibo

Tendi a giudicarti frequentemente

Il tuo peso influisce sul tuo umore (in positivo o in negativo)

Scegli le opzioni che ritieni più vicine alla tua situazione:

Identifichi la felicità in uno standard corporeo o in un peso

Valuti la tua autostima bassa

Tendi a focalizzarti sulle cose negative

Percepisci insoddisfazione dalla tua vita

Ti sembra di soccombere agli impegni e le aspettative

Facciamo conoscenza: