Cos'è il Percorso Gestione Ansia, Stress ed Emozioni?

Il corso Gestione stress, ansia ed emozioni è un cammino e, per compierlo, vi proponiamo di fare uno sforzo iniziale: ribaltare la prospettiva rispetto a queste esperienze.

Cosa intendiamo nello specifico?

Stress, ansia ed emozioni spesso vengono dipinti come un nemico, qualcosa da dominare e sconfiggere. In realtà, fanno parte della nostra esperienza umana e ciò che determina la nostra sofferenza è il rapporto disfunzionale che costruiamo con essi.

La sfida che vi lanciamo è quella di ripensarli come messaggeri che ci consegnano contenuti preziosi provenienti dalla nostra mente-corpo. 

Chiaramente i sintomi possono diventare anche molto invalidanti ma ciò non toglie il fatto che per lasciarli andar via bisogna, in primo luogo, ascoltarli e comprenderne il significato.

Ansia, stress ed emozioni spiacevoli non si eliminano con la motivazione o con il controllo, quello che può fare la differenza è il nostro modo di viverle, il nostro sguardo e la relazione che stabiliamo con questi vissuti.