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È arrivato il
Fitness Consapevole!

Esiste il mindful eating (ossia l’atto di mangiare in maniera consapevole), esiste il mindful kitchen (l’atto di cucinare in maniera consapevole)… ed esiste anche il Mindful Fitness o anche detto Fitness Consapevole.

 

Tramite questo video percorso andremo a fare un viaggio.

Un viaggio alla riscoperta dei benefici dell’attività fisica, portando esempi scientifici, andando a sfatare molti miti legati al mondo del fitness che siamo abituati a vedere e facendo alcune tappe molto importanti lungo il nostro viaggio che avrete modo di vedere durante le varie “lezioni”.

La meta di questo viaggio, oltre allo sviluppare nuovi strumenti da avere pronti all’occorrenza, oltre a sviluppare una nuova abitudine costruttiva per il nostro benessere a 360°… è la meta più difficile, ma anche la più indispensabile per costruire una relazione di serenità con noi stesse.

Percorso Fitness.jpg

La riconnessione con il proprio corpo.

Stare a contatto con il proprio corpo può essere davvero complesso, soprattutto quando a lungo si è stati immersi in un clima di Diet Culture, o in casi più gravi e conclamati si ha sofferto per lungo tempo di Disturbi Alimentari. In questo tempo che trascorreremo insieme vedremo cosa il nostro corpo è in grado di fare, cosa possiamo imparare e soprattutto come possiamo prendercene cura giorno dopo giorno.

 

Preparatevi perché oltre a darvi alcune spiegazioni vi inviteremo a fare insieme a noi degli esercizi pratici (con momenti dedicati al movimento del nostro corpo), di riflessione, di mindfulness.

Perché magari non ci crederete, ma anche nello sport la mindfulness è fondamentale. La mindfulness è ovunque, ma spesso non ce ne rendiamo conto.

 

Tramite questo videopercorso andremo a conoscerci sempre più nel profondo, a scoprire le nostre capacità, quello che siamo davvero in grado di fare quando siamo guidati da intenzioni che possano aggiungere serenità nella nostra vita invece di toglierla.

Siamo pronti per questo nuovo viaggio? Cominciamolo, insieme!

Il primo percorso di Mindfulness
applicato al Fitness
in Italia

- non fai movimento perché ti senti a disagio con il tuo corpo
- ⁠sei ferma da tempo perché non hai più motivazione
- ⁠utilizzi il fitness come strum
ento di compensazione 
- ⁠ non ti piace il fitness perché l’hai sempre visto esclusivamente per dimagrire
- ⁠ti senti giudicata e a disagio in palestra

Questo percorso è per Te se...

Possibilità pagamento in 2 rate,

scoprile nei box di seguito

Struttura e Prezzi

Fitness Consapevole

Promo Lancio

invece di 299€

149€

- 16 Video di cui 4 Routine di allenamento (nel tempo verranno inserite altre Routine)

- 1 Consulenza inclusa con Luna

  • Fitness Consapevole

    149€
     
    Promo lancio da 249€ a 149€
     
  • Fitness Consapevole 2 Rate

    79€
    Ogni mese
    Acquisto in 2 Rate da 79€
    Valido per 2 mesi

Se hai dubbi o domande sul percorso Fitness Consapevole richiedi la consulenza conoscitiva.

Nel caso avessi bisogno del metodo di pagamento con bonifico clicca qui per ricevere i dati tramite mail.

Team
Fitness Consapevole

Team Fitness Consapevole.jpg

Luna Pagnin

Personal Trainer

Paolo Patria

Life Coach, Ex Professionista Sportivo

Laura Brioschi

Divulgatrice

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