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Binge Eating e abbuffate: come il Mindful Eating può aiutare davvero
Il binge eating, o disturbo da alimentazione incontrollata, è una delle problematiche più diffuse e meno comprese quando si parla di rapporto con il cibo. Molte persone vivono episodi di abbuffate compulsive, durante i quali mangiano grandi quantità di cibo in poco tempo, spesso accompagnati da sensazioni di perdita di controllo, colpa e vergogna.
4 setTempo di lettura: 4 min
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Primi passi verso un'alimentazione più vegetale: Come iniziare il tuo viaggio verso uno stile di vita più sano e sostenibile
Nel contesto attuale, sempre più persone stanno scegliendo di orientarsi verso un'alimentazione più vegetale, non solo per motivi legati all
17 genTempo di lettura: 4 min
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