MINDFUL EATING
ONLINE

- ALIMENTAZIONE INTUITIVA E CONSAPEVOLE -

  • Lotte con la bilancia?

  • Fame nervosa?

  • Continue diete restrittive?

  • Abbuffate e privazioni?

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Percorso di alimentazione

consapevole e ricostruzione personale

Cos'è

Mindful Eating Online?

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È un percorso di rieducazione alimentare fondato sullo sviluppo della tua consapevolezza

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Attraverso i 7 Pilastri della Mindfulness sarai in grado di riscoprire te stess*

Scoprirai come riconnetterti con il tuo Corpo e la tua Mente riattivando i tuoi sensi e la tua attenzione del qui ed ora

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Conoscerai le 9 Fami e il senso di sazietà

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Imparerai a non giudicarti ed accettarti

Svilupperai Fiducia senza ossessione del risultato ed accrescerà la tua autostima

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Scoprirai quanto le emozioni influiscano sul nostro approccio al cibo come riconoscerle e gestirle

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Uscirai dai meccanismi del controllo e perdita di controllo che innescano il senso di colpa

Tutto questo sapendo che sarà necessaria la Pazienzae se il tempo ti spaventa, pensa a quanto ne hai passato soffrendo

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Il percorso è guidato dalla psicologa Chiara Lena accompagnata da Laura e Paolo che rivivranno il corso con Te

Si forma in 24 video lezioni

+ 3 tracce audio + PDF workbook

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Puoi accedere al tuo account per fruire dei video quando vuoi, quante volte vuoi,

illimitatamente nel tempo da pc/smartphone

MINDFUL EATING?

Cos'è nel dettaglio?​​

Questo è un percorso basato sui 7 PILASTRI della MINDFULNESS applicati al cibo.


Non si parla di quantità, non si parla di cosa puoi o non puoi mangiare perché la verità è che IL TUO CORPO SA DI

COSA HAI BISOGNO, perché il nostro corpo si autoregola divinamente.

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Perchè è necessario?

Per superare il disagio con il cibo e con te stess*.
Un percorso basato non sulle regole, ma su domande, concetti ed esperienze.

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Come si sviluppa?

Il percorso Mindful Eating Online si costituisce in 21 video di circa 30/40 min l'uno

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Per chi è questo corso?

Questo è un percorso che non solo non ha limiti di età o di genere, ma è davvero ideale per tutti.

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Hai detto psicologa?

L'organo più importante che abbiamo è sicuramente la Mente perché è determinante in tutto ciò che facciamo e viviamo

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Vuoi vedere il primo video gratuitamente?

Registrati al sito cliccando il pulsante "Log In" in alto a destra, inserisci i tuoi dati, e

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Sedute con una nostra Psicologa

Per supportarti al meglio nel tuo Percorso Mindful Eating abbiamo creato un pacchetto integrativo di 3 sedute online personali con una nostra psicologa ad un prezzo davvero speciale!

La psicologa puoi sceglierla tu o lasciare a noi l'assegnazione.
Clicca su "Scopri di più" e visita la pagina dedicata.

Le sedute durano 50 minuti. In seguito al tuo ordine verrai contatta/o via email direttamente dalla psicologa per fissare un appuntamento e accordarvi su quale piattaforma usare per la videochiamata.
Terminato il pacchetto di 3 sedute avrai la possibilità di continuare il percorso con la Dott.ssa che hai scelto, senza limiti particolari.

Questo servizio lo puoi ordinare già insieme al percorso video Mindful Eating Online oppure anche in seguito.

Il Team

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Conosci già la pagina Instagram
Mindful Eating Online?

Il Team Mindiful Eating

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Chiara Lena

  • Instagram

Mi chiamo Chiara Lena e sono psicologa..

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Laura Brioschi

  • Instagram

Sono Laura e voglio condividere con te questo corso...

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Paolo Patria

  • Instagram

Sono Paolo e ho creato il percorso Mindful Eating Online...

“Prima del corso, al ricevimento di una brutta notizia, avrei scollegato il cervello dal corpo e avrei divorato tutti i cibi gustosi che erano a casa, e se non ce ne fossero stati sarei subito andata a comprarli. Adesso questo non accade più, lascio andare, non mi giudico e sono pronta per una giornata consapevole.” 

Cosa dicono di noi

- Francesca R.

La nostra Mission

Accessibilità Economica e Pratica!

Quindi non solo per il prezzo davvero conveniente rispetto al percorso privato con un professionista ma anche per la facilità nella fruizione del nostro servizio.

Dopo l'acquisto ti arriveranno i codici per accedere alla tua area personale per vedere e rivedere in modo illimitato i nostri video, quando, quanto e dove vuoi! Certo perché puoi accedere da PC tablet e smartphone.