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Movimento Consapevole: Come Tornare ad Allenarsi Senza Pressione e Senso di Colpa
Per molte persone, il movimento fisico è strettamente legato al controllo del peso e al senso di colpesperienze di diete restrittive, abbuff
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3 Abitudini Fondamentali per Ritrovare l'Equilibrio con il Cibo e il Corpo
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5 marTempo di lettura: 3 min
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I Quattro Tipi di Abbuffate: Una Guida Mindful per Comprendere e Gestire il Comportamento Alimentare
Nel percorso verso una relazione più consapevole con il cibo, è fondamentale riconoscere le diverse manifestazioni delle abbuffate. Che si t
14 febTempo di lettura: 2 min
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