Anno nuovo, stessa persona: perché il vero cambiamento inizia quando smettiamo di volerci aggiustare
- Paolo Patria
- 11 minuti fa
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L’anno nuovo viene spesso vissuto come un confine netto.
Ma nessun cambiamento profondo avviene per decreto.
Se lo sguardo sul corpo e sul cibo resta lo stesso,
anche l’anno nuovo rischia di diventare una replica.
Cambiare obiettivi o cambiare sguardo?
Molte persone arrivano a gennaio con nuovi propositi.
Poche arrivano con nuove domande.
La mindful eating lavora proprio qui:
non su cosa fare di più
ma su come stare in relazione
Con il corpo.
Con la fame.
Con le emozioni.
Per chi è in difficoltà
Non serve diventare “disciplinata”.
Serve diventare più gentile e più onesta.
Il percorso non è lineare,
ma è possibile se smettiamo di misurare il valore personale attraverso il controllo.
Per i professionisti
Un nuovo anno è anche un’occasione di crescita professionale.
Integrare la mindful eating nella pratica clinica significa:
offrire percorsi più sostenibili
ridurre drop-out
lavorare sulla relazione, non solo sul sintomo
Il nostro corso di specializzazione in Mindful Eating (50 ECM) nasce proprio per questo:
formare professionisti capaci di accompagnare cambiamenti reali e duraturi.
Una chiusura
Forse l’anno nuovo non serve a cambiare vita.
Serve a cambiare postura.
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